コロナ鬱から脱出!心のメンテナンス

query_builder 2021/09/06
ブログ
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自粛が続いていますが皆さんお元気ですか🥸


コロナ対策の元、しっかり免疫を付けるために精神・体力鍛えていきます💪


近年、年齢層は限らず

若い方から上の方までトレーニングが流行しています。


ですが、ずっとご自宅に居る生活で大切な事忘れていませんか?

ご自身の心❤︎メンテナンス


つまり精神面です💥

今流行語で耳にする《コロナ鬱》


今は簡単に情報が手に入る便利な世の中ですが、

●コロナの情報に触れて不安になる

●コロナへの感染が怖く外出ができない

●人とのコミュニケーションが減った

●運動する機会が減る

●コロナの影響での私生活の不安定

などの不安の日々が続いてます😖💦


そこで、今出来ることを頑張っていきましょう💪💪💥💥



精神的安定は身体にとって

とても重要です。


健康な身体を作る為に必要な事は

身体のバランスを整える事。


身体のバランスを整える為には

身体の機能がしっかり働く事です。


つまり、見た目も勿論大事ですが、

どれだけ見た目を気にしても

精神状態が不安定では《健康》とは

いえないのです。

これでは、免疫も低下していきます。


そこで、キックボクシングの魅力👊


"ストレス発散"と"トレーニング"を同時に出来ること♪♪


サンドバックやミット打ちなど

パンチ👊‼️ キック🦵‼️する時の音は とても気分爽快です💥♪♪♪


ストレスを上手に発散する事で

ご自身の心のケアをしてあげましょう✨

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もう1つ精神安定する事で 身体にとって大切な

※筋肉量・筋肉成長

※闘争心(やる気)・性欲向上も促す働きのある男性ホルモン《テストステロン》の働きも高めてくれます。


アスリート選手などは一般の方より この男性ホルモン数値が高いと言われています👏


1日のコンディションを整え、その日のパフォーマンス力を上げる為にも👊‼️


いつでもやる気のある方 お問い合わせボタン🔘クリック してみて下さい♪

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